カテゴリ： 健康

昨日、シフォン２回作ったので、じわじわ筋肉痛です。低糖質ココアシフォンケーキ作りにはじめて使ってみた「ラカントS」。実はこの甘味料、以前から気になっていて。というのも5年前、娘を妊娠中に 糖尿病で入院することになったときのこと。糖質制限した食事と毎日数回行う ...

今日で夫がダイエットを始めて24日目。始めは糖質抑えた食事で、のんびり痩せよう！ということで始めたのですが。緩やかな減量にせっかちな夫は早く結果を出したいとやる気まんきち状態。いろいろやりたいことが溢れてきて、わちゃわちゃいろんなこと試してみてるのでここで ...

今朝の体重計測結果 ・・・７２.４kgダイエット開始からマイナス１.８kg変化なし。今日、ずっと雨でした。そして寒い。明日は雪予報が出ていて、雪に慣れていない我が家は不安になってます。そんな雨の日。どこに出かけるでもなく、家で過ごすことに。エネルギーが有り余る ...

私が住む熊本地域では、昨夜から今朝にかけて雨が降りました。雨上がり、水たまりを見つけるとついやってしまうこと。それはコチラ。水たまりを見つけると、写真とってまう。この写真は、この写真左下の水たまりから撮ったもの。スマホを逆さにし、カメラを水面ギリギリに近 ...

今朝の体重計測結果。・・・７２.８kgダイエット開始からマイナス１.４kg2月9日（日）のご飯朝食▪️ローソン　ブラン食パンピザ昼食・夕食▪️親戚のおうちで外食&家ご飯ダイエットしている、というだけでなんだかわかんない欲求って出でくるもんなんでしょうね。昨日外食し ...

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