私と同じ３５歳。

代謝も落ちて、プチ断食❤️とかで軽々痩せるはずがない！！！


なぜ？？？

嫌よね、この歳になると身体の異変とか心配しちゃって・・・ 


まあ、気の知れた友達だし聞いてみた。
「最近、スリムになった？なんかさらに美しくなったようなさ・・・」

友人「えーーーー！！！わかる！？実は人生最高体重記録して、かなり凹んで
　　　ダイエットしたんだよーーーー！！！」

私（超安堵）「えーっ！！なに何すごいどうやって痩せたのーーーーー！？？？」


ハアハア・・・・。ダイエットで良かった・・・・



友人がどうやって、３ヶ月マイナス１０kgを成功させたか。


それは・・・・










無糖の炭酸水なんですって。


ただただ、食事前に炭酸水飲んで腹満たす。


荒業じゃねえか、あたしゃアルコール入れてまうで・・・




✔︎食前に炭酸水飲む
✔︎間食しない


以上。


これだけで、１０kg痩せたんだと。


ゴイゴイスー・・・・・:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):




真似できないけど、食べ過ぎ防止になることは間違いないわね！！！
自分に合ったダイエット法で、無理なく健康的にスリムを目指したいわね！！